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【中国交通报】山东年内完成国高网服务区改...

2019-05-21 03:30 来源:中国质量新闻网

  【中国交通报】山东年内完成国高网服务区改...

  小李一家作为村里的建档立卡贫困户,在及时享受了低保、先诊疗后付费、慢性病签约等优惠政策后,又看到了通过读书改变命运的希望。创建全国文明城市“百日攻坚”行动开展以来,开发区按照市委“以创城为统揽,切实做好全年各项工作”的要求,积极实施网格化管理机制,精耕细作城市管理和社会治理,全方位提升社会文明程度。

新华社记者杨世尧摄  

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糖友请注意!这5类食物不甜但糖分高

来源:家庭医生在线 编辑:小马哥 2019-05-21 16:57
  大蒜炒苋菜:防治痢疾  大蒜炒苋菜是许多家庭在端午节喜欢食用的一道蔬菜。

糖尿病人不宜吃糖分高的食物,这几乎是每个成年人都知道的常识。但是很多人不知道,有些吃起来不甜的食物,却是“含糖大户”,如鱼香肉丝、面包等。下面,我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了,以及糖尿病人应该要注意的饮食禁忌。

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5类食物不甜但糖分高

1、超市中的速冲糊粉是含糖大户

因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳,甚至有一种五谷杂豆特有的“土腥味”,因此,豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中往往会加入很多糖来调整口感。有的产品中的糖甚至排在配料表的第一位,购买时一定要多注意。

2、山楂片、话梅等酸味零食

山楂、话梅等本身有机酸含量丰富,口感较酸,加工中加入大量糖,口感才能酸甜适宜。有的山楂片中的糖含量高达70%~80%;而话梅的中的糖含量也不示弱,一般排在配料表第二位,仅次于梅子。

3、红烧肉、鱼香肉丝都是高糖

专家介绍,很多人做菜喜欢用糖调味,尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味,一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克,红烧肉要加40~50克,最高的是糖醋排骨和糖醋里脊,每份要加入75克左右的糖。此外,一些市民喜爱吃的加工肉制品,如肉干、肉脯里也含有不少糖。

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